💪 Представьте себе шимпанзе — не самого крупного примата, весом всего 40–70 килограммов. А теперь представьте, что этот шимпанзе может легко разорвать ветку толщиной с руку взрослого человека или без труда поднять вес, который не под силу даже тренированному атлету. Шимпанзе примерно в 1,35 раза сильнее человека при одинаковой мышечной массе. Почему же наши ближайшие родственники такие мощные, а мы, люди, уступаем им в силе, но зато можем бегать марафоны?
«Во многих отношениях человеческие тела чрезвычайно похожи на тела других приматов, таких как шимпанзе; у них очень похожая структура мышц. Несмотря на это, наши ближайшие родственники-приматы примерно в 1,35 раза сильнее нас».
Главное отличие — в составе мышечных волокон. У шимпанзе и других приматов преобладают быстро сокращающиеся мышечные волокна, которые дают мощные, взрывные усилия, но быстро утомляются. У человека же больше медленно сокращающихся волокон, которые обеспечивают выносливость, но не такую большую силу.
Учёные выяснили, что у шимпанзе быстрые волокна могут составлять до 70–80% мышечной массы, тогда как у человека — около 40–50%. Это означает, что при одинаковом объёме мышц шимпанзе способен развить значительно большее усилие, но лишь на короткое время.
Ответ лежит в нашем образе жизни древних предков. Примерно 2–3 миллиона лет назад наши предки покинули леса и вышли в саванну. Вместо того чтобы карабкаться по деревьям, они стали преследовать добычу на длинные дистанции.
Гипотеза «персистентной охоты» гласит: древние люди загоняли животных, просто не давая им остановиться. Четырёхногие копытные быстрее бегают, но быстро устают. Человек же, благодаря своей выносливости, мог бежать за добычей часами, пока та не падала от изнеможения.
Недавние эксперименты с участием людей и шимпанзе показали интересные цифры: шимпанзе могут развивать пиковую мышечную мощность в 1,5–2 раза выше, чем человек. Однако уже через 30–60 секунд их сила резко падает, тогда как человек может поддерживать среднюю нагрузку в течение многих часов.
При этом оказалось, что разница в силе не связана с плотностью мышц — она примерно одинаковая. Всё дело именно в типе волокон и в нервной регуляции: у приматов нервные импульсы активируют больше мышечных волокон одновременно, что даёт более мощное сокращение.
«У нас развилось больше медленно сокращающихся мышечных волокон, которые являются менее мощными, но позволяют людям быть более выносливыми. Именно это позволило нам пробежать марафон — в отличие от шимпанзе».
Это противопоставление ярко проявляется в спорте. Человек способен пробежать 42 километра без остановки, и это не предел: есть ультрамарафоны на 100, 200 и даже 400 километров. При этом шимпанзе пробежит стометровку быстрее человека (примерно за 9 секунд против 11), но уже через 300 метров выдохнется.
Наше тело — идеальный «длинноногий бегун», адаптированный к долгим перемещениям. Мы можем идти или бежать многие километры в жару, используя потоотделение для охлаждения, тогда как шимпанзе, лишённые такой системы, перегреваются за считанные минуты.
Разница между нами и шимпанзе закреплена на генетическом уровне. Исследования показали, что у человека изменены гены, отвечающие за развитие быстрых мышечных волокон. В ходе эволюции некоторые из этих генов «отключились» или стали работать слабее, что сделало нас менее сильными, но зато очень выносливыми.
Интересно, что у людей, занимающихся профессиональным спортом, соотношение волокон может меняться в зависимости от тренировок. Спринтеры имеют больше быстрых волокон, а марафонцы — медленных. Но даже лучший спринтер всё равно уступит шимпанзе в пиковой мощности.
Эволюция распорядилась так, что мы, люди, проиграли в силе, но выиграли в способности преодолевать огромные расстояния. Именно это позволило нам расселиться по всей планете, охотиться на крупных животных и выживать в самых разных климатических зонах.
🌍 Так что в следующий раз, когда вы будете смотреть на шимпанзе в зоопарке и восхищаться его мощными руками, вспомните: вы, возможно, не согнёте прут голыми руками, но зато сможете пробежать 20 километров, пока шимпанзе будет отдыхать после первой сотни метров. У каждого из нас — своя суперсила.